Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2483 kcal
|
Tłusz: 62,87g | Białk: 123,44g | Węglo: 358,46g.
Śniadanie: Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Hacendado Cracker sin Gluten con Romero, Plátano. Lunch: Melocotones, Manzana, Fideos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Lomo de Cerdo . Obiad: Romero Farfalle con Vegetales, Arándanos, Sopa de Pollo, Sopa de Pollo, Fideos, Patas de Pollo. więcej...
|
|
2366 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paulingeniero89
|