Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2021
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
738 kcal
|
Tłusz: 19,05g | Białk: 57,10g | Węglo: 87,93g.
Śniadanie: Celeiro Spirulina , Mirtilos, Prozis Oats Instant , Mamão, Milbona Quark Mager. Lunch: Coop Karma Trail Mix, Fruits & Nuts. Obiad: Milho Doce Amarela (Massaroca, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Sumo de Melancia, Pimentos, Rúcula, Alface, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeitonas Pretas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexandra J. Pinto
|