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so.. es hat echt ne Woche gedauert mich zu erholen. zwischendurch gings ganz schön hoch mitm Gewicht. früher hätte ich spätestens am zweiten Tag mit Zunahme hingeschmissen. ist wohl ein gutes Zeichen, dass ich noch dabei bin 😊. Mit dem heutigen Gewicht bin ich bei einem BMI unter 40 🥳.
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107,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 36,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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912 kcal
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Tłusz: 40,50g | Białk: 51,55g | Węglo: 92,48g.
Lunch: Dr. Oetker Schoko Kirschkuchen , Basmati-Reis (Gekocht), Baktat Rote Linsen Gekocht, Edeka Kopfsalat , Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Essig. Obiad: Taifun Räuchertofu Klassik, Hammermühle Hafer Brot. więcej...
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Traci 0,6 kg na tydzień
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 Komentarze
Super 👍🏻 aufgeben is nich 😅 auch wenn es mal hoch geht dann gewinnt man einfach wieder neu bzw. macht weiter.Willst ja nicht alles wieder drauf haben was du dir erkämpft hast.
Genau das ist der richtige Weg dann dauerts halt bissl länger wa🤷♀️
Machst es richtig so 😌
19 cze 21 przez użytkownika: Lotusbluete80
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19 cze 21 przez użytkownika: Lotusbluete80
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