Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2021
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 50,53g | Białk: 81,87g | Węglo: 154,17g.
Śniadanie: Cedea Crab Stick, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kubis, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Lunch: Cedea Crab Stick, Tahu Kukus, Kubis, Wortel Dimasak. Obiad: Putih Telur, Telur Rebus, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Indomaret Keripik Usus, Nescafe Classic. więcej...
|
Zyskuje 10,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|