Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2912 kcal
|
Tłusz: 72,98g | Białk: 144,37g | Węglo: 290,12g.
Śniadanie: Maçãs Gala, Aveia em Flocos, Banana Prata, Baldoni Mel. Lunch: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Contra-filé Grelhado, Vitória Uva, Santa Helena Amendoim Japonês , Corona Cerveja. Obiad: Galak Achocolatado, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Seara Presunto Magro, Visconti Pão de Forma Integral, Chokito Chokito (32g), Tomates, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Goma de Tapioca. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|