|
OH MEIN GOTT, ahh ich freu mich so sehr. fast unnormal groß ist meine freude. ein wunderbarer tag, klopfen wir mal auf holz, dass das plateau beendet ist
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 32,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2254 kcal
|
Tłusz: 121,43g | Białk: 61,29g | Węglo: 208,42g.
Śniadanie: Gut & Günstig Magerquark, Harvin Himbeeren, Wassermelone, Kaffee. Obiad: Gurke (mit Schale), Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce , Heinz Mayonnaise, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milbona Schlagsahne, Heineken Bier, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Mozarella, Tomaten, Limettensaft, Aldi Braune Champignons, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini. Przekąski/Inne: Lindt Excellence 99% Cacao, DM Magnesium , Tequila, Jack's Cookie Dough, Nestle Schoko Crossies, funny-frisch Chipsfrisch Zaziki, Katjes Joghurt Gums, Grandessa Fruchtmix Ananas-Kiwi. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Sehr schön, jetzt geht’s weiter! 👍
20 cze 21 przez użytkownika: Brent Smith
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thestupidgirlinthecorner
|