Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2014
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 39,39g | Białk: 66,49g | Węglo: 340,04g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Oshee Napój Izotoniczny, Owsianka. Lunch: Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Obiad: Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa). Przekąski/Inne: Oshee Napój Izotoniczny, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
3022 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|