Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2021
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2460 kcal
|
Tłusz: 106,36g | Białk: 130,80g | Węglo: 248,49g.
Lunch: Palha Leve Batata Palha, Sadia Linguiça Fininha, Só Minas Manteiga sem Sal , Cenouras, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango. Obiad: Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King Whopper. Przekąski/Inne: Toddy Cookies Sabor Doce de Leite, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|