Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2304 kcal
|
Tłusz: 110,99g | Białk: 99,84g | Węglo: 242,50g.
Śniadanie: 光泉 無糖優格, 福源 花生醬, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 奇異果, 水煮蛋, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜. Lunch: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 豆干, 炒杏鮑菇, 愛上新鮮 三杯杏鮑菇, 涼拌黑木耳, 三興 蕃茄汁鯖魚, 意大利麵. Obiad: 桂冠 沙拉醬, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Przekąski/Inne: 歐維氏 70%黑巧克力, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 無調味堅果, 光泉 無加糖黑豆漿, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 綠豆湯. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|