|
Вот эти вот -100/200 грамм в сутки меня забавляют, но и радуют 😅 я не жалуюсь, это нормальный темп для моего веса, но просто с каким трудом сбрасывается 1кг и как легко его можно наесть🥲
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 47,31g | Białk: 103,18g | Węglo: 151,64g.
Śniadanie: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо-Пашот, Здраво Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной с Кунжутом , Авокадо Авокадо. Lunch: Lotte Choco Pie Strawberry , Лента Безе, Sen Soy Соус Терияки, Куриное Филе Жареное без Масла, Лапша Удон (Вареная). Obiad: Делси Путассу Холодного Копчения, Здраво Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной с Кунжутом , Алтайская Буренка Снежок 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Przekąski/Inne: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Болгарский Перец, Лента Безе. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|