Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
725 kcal
|
Tłusz: 44,68g | Białk: 24,78g | Węglo: 54,84g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Glico Waku Waku Mango Loop. więcej...
|
|
1431 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|