Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 91,01g | Białk: 78,41g | Węglo: 139,76g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Yammy Арахисовая Паста, Банан, Грецкие Орехи, Чудское Озеро Сыр Творожный, Сыр, Авокадо Авокадо, Яйцо, Слобода Масло Кукурузное. Lunch: Суп из Сайры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гороховая Каша. Obiad: Суп из Сайры. Przekąski/Inne: Yammy Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Oreo Печенье, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
1677 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ang01elina05
|