Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2014
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 55,89g | Białk: 85,15g | Węglo: 58,18g.
Śniadanie: Atkins Advantage Vanilla Shake, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Sweet Leaf Liquid Stevia, Iced Coffee, Water. Lunch: 4C Homestyle 100% Imported Parmesan-Romano Grated Cheese, Ken's Steak House Caesar Dressing (1.5 oz), Great Value Romaine Lettuce, Mrs. Dash Garlic & Herb Seasoning Blend, Sea Salt, Black Pepper, Chicken Breast. Obiad: Perdue Chicken Breast Tenderloins, Olive Oil, Trader Joe's Mahi Mahi Wild Caught Fillets, Lemon Juice, Green Giant Romaine Lettuce, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Przekąski/Inne: Pears, Jell-O Sugar Free Cherry, Iced Coffee, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Unsweetened Iced Tea, Lipton Cold Brew Tea Bags (Pitcher Size), Sweet Leaf Liquid Stevia. więcej...
|
|
1659 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|