Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2216 kcal
|
Tłusz: 79,41g | Białk: 172,89g | Węglo: 192,60g.
Śniadanie: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Васильково Поле Молоко 1,5%, Хрустящие творожные вафли. Lunch: Шаурма с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Obiad: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Клубника Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадик, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Невский Кондитер Конфеты «Волшебная Лампа», Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Славянка Золотой Степ. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|