Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 44,14g | Białk: 74,68g | Węglo: 49,40g.
Lunch: Poulet Grillé, Tomates Rouges. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Macaron. więcej...
|
|
1473 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|