Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 57,60g | Białk: 68,65g | Węglo: 152,92g.
Śniadanie: Mercadona Café e Chicória, Mimosa Manteiga com Sal, Bimbo Pão sem Côdea. Lunch: Continente Napolitana com Recheio de Cacau, Pudim de Ovos, Batata Assada, Arroz Branco, Frango Assado. Obiad: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding. Przekąski/Inne: Canela, Banana, Nestlé Kvarg Baunilha. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|