|
Стараюсь есть углеводов не больше чем сумма белков с жирами.
И за раз не более 200 грамм.
И сразу пошло понижение веса.
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 79,91g | Białk: 72,96g | Węglo: 126,79g.
Śniadanie: Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Nafoods Манго Сушёное, Ашан Чиабатта с Оливками, Сливочное Масло, Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Lavetti Ice, Ростик'c - KFC Мороженое, Черешня, Обнимама Кефир для Детей 3,2%. Przekąski/Inne: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|