|
Back on track. Exercising, meditating, rethinking my priorities. I want to be able to get off my cholesterol medicine. I can do it if I lose the weight. How simple! Live clean, your body rewards you.
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 75,57g | Białk: 42,68g | Węglo: 71,68g.
Śniadanie: Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, 2% Fat Milk. Lunch: Butter, Beef Steak, Scrambled Egg. Obiad: Blue Bell Fudge Bars, Spinach Salad. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|