Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
807 kcal
|
Tłusz: 17,99g | Białk: 29,61g | Węglo: 130,44g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Ricotta (Latte Intero), Barilla Pasta, Pizza Margherita. Obiad: Acqua Lilia Acqua Naturale. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|