Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2011
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 35,98g | Białk: 100,08g | Węglo: 199,79g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) , Fat Free Skim Milk, Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Honey Nut Toasty O's. Lunch: Low Sugar Red Raspberry Preserves, Creamy Peanut Butter, Country Buttermilk Bread. Obiad: Red or Cayenne Pepper, Salt, Chili Powder, Fresh Peeled Carrots, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Alpine apple cider sugar free, Chewing Gum (Sugarless), Red Bull Sugar Free. więcej...
|
|
3373 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|