Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2164 kcal
|
Tłusz: 100,61g | Białk: 146,39g | Węglo: 166,70g.
Lunch: ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вкусвилл Скумбрия по Питерски. Obiad: ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Мёд, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
|
|