Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 15,96g | Białk: 22,11g | Węglo: 260,00g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Caseiro. Lunch: Amoras, Pitanga, DIA Manga Rosa, Caju. Obiad: Magitlec Pipoca Doce, Repolho, Manteiga (com Sal), Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Yoki Fubá. Przekąski/Inne: Santa Luzia Casca de Laranja Cristalizada . więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|