Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
6920 kcal
|
Tłusz: 238,52g | Białk: 212,27g | Węglo: 871,90g.
Śniadanie: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Croissants de Queijo. Lunch: Costela Bovina Assada, Ovo Mexido, Tomates, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Keep Cooler Keep Cooler, Brownie, Brigadeiro, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Peixe Empanado Frito, Sadia Frango a Passarinho, Macarrão a Bolonhesa, Pastelzinho, Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Calabresa, Domino's Pizza Pizza Banana Grande Massa Tradicional, Pizza de Chocolate, Sukita Laranja, Antarctica Guaraná. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
2842 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Dormir - 10 godziny i 20 minut, Google Fit - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|