Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 64,24g | Białk: 81,27g | Węglo: 132,65g.
Śniadanie: Mamão, Queijo Branco, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Rúcula, Alface, Ovo Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Président Queijo Prato, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Fornello Tomate Seco , Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|