Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2011
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 66,00g | Białk: 110,00g | Węglo: 174,50g.
Śniadanie: Chocolate Milk. Lunch: Garlic Cheese Biscuit, Grilled Chicken. Obiad: Cheddar Potato Soup, Smokey Pepper Jack Turkey Panini. Przekąski/Inne: Smooth & Dreamy Ice Cream Bars - Triple Chocolate Chip, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|