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조깅 5키로
헬스 50분 벤치 5세트, 렛플다운 5세트, 밀리터리 프레스 5세트, 사이드레터럴레이즈 5세트, 덤벨컬 5세트,
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77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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225 kcal
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Tłusz: 0,39g | Białk: 26,29g | Węglo: 30,95g.
Śniadanie: 바나나, 굽네치킨 스파이시 훈제 닭가슴살. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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