Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
AliC73
Dziennik
12 cze 07
Dziennik AliC73, 12 cze 07
Profil AliC73
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
never followed well over the weekend...most of that weight loss was a result of surgery anyway...boo...
8:30 yogurt and blueberries
coffee
11:30 salad and veggie juice
3:30 chile lime chicken burger, 1/2 cup beans
6:00 1 cup brown rice, spinach, mushrooms
I have never really looked at the exercise becasue I always thought I was doing more than what is suggested in the book...but I might be wrong...today it says 35 minutes in the am and 30 minutes in the pm. Today I usually do 60 minutes spin but the kids have swimming and basketball which screws things up. I will have to workout later this evening.
61,7 kg
Do tej pory straciłeś:
5,0 kg
.
Wciąż do stracenia:
5,0 kg
.
Zastosowanie diety: Słabe.
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
You are doing really well, even with the little bump in weight, you're almost there!
12 cze 07 przez użytkownika:
GoPackers
you are doing great, hang in there...you are almost there!!!
13 cze 07 przez użytkownika:
Hedder52
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi AliC73
Zobacz Pełną Historię