|
О эта цифра 87 на весах. Не видел тебя я минимум лет 10 :). В данный момент организм положительно отзывается на снижение калоража. Хоть мне и лень тренироваться после пятнично-субботней попойки, и я в итоге стараюсь просто легонечко нагрузить себя домашней работой, всё равно вес пошёл вниз.
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2146 kcal
|
Tłusz: 81,59g | Białk: 103,91g | Węglo: 257,82g.
Śniadanie: Сгущенное Молоко, Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Груши, Сосиски Молочные. Obiad: творог, Молоко, сахар, изюм, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: сахар, чай. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Пинг понг - 30 minut, Prace Domowe - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|