Dziennik Coco cal, 21 cze 21

My weight is staying more or less constant, but I'm losing muscle mass for some reason

80,2 kg Do tej pory straciłeś: 21,3 kg. Wciąż do stracenia: 10,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 1,5 kg na tydzień

Komentarze

If u want to lose fat and not muscle. Track macros over calories. If ur obsessive and need something strict.... Fit ur macros into ur calories

21 cze 21 przez użytkownika: iceynino

More protein? Running can burn a lot of muscle if you don’t eat enough protein.

21 cze 21 przez użytkownika: Fatgirlslim1982

Thank you, you two! This is incredibly good advice. I'm going to change my strategy a bit...

22 cze 21 przez użytkownika: Coco cal


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Coco cal