|
günaydın,noluyo ya ben hedefime ulaştım galiba🤓🐣💜
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 28,20g | Białk: 144,62g | Węglo: 140,46g.
Śniadanie: Mis Light Yoğurt , Sırma Doğal Maden Suyu, Migros Pirinç Unu, Hindistan Cevizi, Yeşil Çay, Dr. Oetker Dark Kakao, Tarçın, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Muz, Keten Tohumu, Nescafe Sade, Mis Light Süt, Yumurta Beyazı, Zeytinyağı, Elma. Lunch: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti, Köri Tozu. Obiad: Kiraz Domates, Köri Tozu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Salatalık (Soyulmuş). Przekąski/Inne: Daphne Bitter Damla Çikolata , Ülker Kakao, Beyaz Un, Takita Stevia, Performans Protein Tozu. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bengiozel23
|