Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 87,74g | Białk: 63,30g | Węglo: 91,69g.
Śniadanie: Сочник. Lunch: Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Маслины, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Омлет с Молоком. Obiad: Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Огурец (с Кожурой), Мираторг Салат с Говяжьим Сердцем и Морковью. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Szybkie Chodzenie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|