Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 46,15g | Białk: 182,78g | Węglo: 200,43g.
Śniadanie: Pingo Doce Bolacha Maria, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Ehrmann High Protein Shot, Banana, Prozis Oatmeal Nutchoc, Continente Iogurte Natural. Lunch: Batata Doce, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Azeite. Obiad: Meloa, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|