Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 37 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 82,05g | Białk: 66,38g | Węglo: 127,80g.
Śniadanie: Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Carrefour Füme Hindi Eti, Milkten Sürülebilir Beyaz, Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Menemen. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Çerezya Karışık Kuru Meyve, Fındık, Uno Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Algida Cornetto Milka. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|