Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 38,68g | Białk: 136,79g | Węglo: 131,13g.
Śniadanie: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Pro Isolate. Lunch: Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam, Nasi Putih. Obiad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Soyjoy Almond & Chocolate, Buah Pir. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|