Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 59,27g | Białk: 85,44g | Węglo: 142,51g.
Śniadanie: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Auchan Banane, Danone Cottage Cheese, Myprotein Peanut Butter, Wasa Léger , Grand Frais Grenade , Monoprix Bio Graines de Chia, Myrtilles, Jordans Muesli Bio, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco. Lunch: Pistaches, Vahiné Noix de Coco Râpée, Lindt Chocolat Noir 85%, Myrtilles, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Fraises, Auchan Banane, Champignons, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Herta Knacki, Oignons, U Thon au Naturel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Galbani Mozzarella Mini, Jus de Citron, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Poivrons Rouges Doux, Maïs, Oignons, Sucrine, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Cuisse de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Przekąski/Inne: Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Auchan Banane. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elenatudorache1
|