|
Внезапно перешел в набор. При этом качество тела только улучшилось. Если верить смарт-весам, то из 1.3 набранных кг - 0.9 мышцы. Впринципе в зеркале вид соответствует. Посидеть на поддержке что ли, подумать?
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2536 kcal
|
Tłusz: 82,61g | Białk: 135,29g | Węglo: 194,49g.
Śniadanie: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Novus Биток Куриный, Novus Гречка в Пакетиках. Lunch: Fruit Farm Джем Клубничный, President Творог Классический 0,2%, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Obiad: Novus Котлета Куриная. Przekąski/Inne: Фисташки, Bud Пиво Светлое, Spomlek Старый Олендер. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|