Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 61,83g | Białk: 65,32g | Węglo: 61,36g.
Śniadanie: Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Clara de Huevo, BURR Tocino Ahumado. Lunch: Tomates, Lechuga, Member's Mark Carne para Hamburguesa, Heinz Catsup. Obiad: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Lala Leche, Kellogg's Corn Flakes Original , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa, Santo Corral Tortillas de Nopal. Przekąski/Inne: Pastel de Queso, La Villita Queso Manchego . więcej...
|
|
1374 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|