Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 52,94g | Białk: 43,98g | Węglo: 81,26g.
Lunch: Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Concombre (avec Peau), Tomates, Carrefour Gnocchi aux Pommes de Terre. Obiad: Miel, Auchan Fromage de Chèvre , Pain Grillé Multigrain, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Carrefour Mâche. Przekąski/Inne: Café au Lait. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|