Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 42,99g | Białk: 80,28g | Węglo: 312,92g.
Śniadanie: Bio Village Galettes de Riz Complet, Café au Lait, Biosagesse Sucre de Coco, Crêpes géniales. Lunch: Lidl Steak Haché 5%, Marque Repère Emmental Râpé, Nouilles Chinoises (Haricots Mungo) (Cellophane ou de Riz Long). Obiad: U Yaourt Soja Chocolat, Daim Chocolat, Lasagne à la Viande. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition Barre Protéinée, Jardin Bio Flocon d'avoine, Biosagesse Sucre de Coco, Pommes Gala, Lidl Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jennouille67
|