Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 42,74g | Białk: 35,91g | Węglo: 154,12g.
Śniadanie: Indomilk SKM Coklat, Chia Seed, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Sambal Matah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Obiad: Bakso Ayam, Haverjoy Havermout Instant, Nasi Putih, Sambal Matah. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pujiati alif
|