Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2014
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2390 kcal
|
Tłusz: 114,69g | Białk: 81,46g | Węglo: 283,76g.
Śniadanie: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee, Kirkland Signature All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Great Value Crunchy Peanut Butter. Lunch: Kirkland Signature Raisin Bread, Walnuts. Obiad: Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Kirkland Signature All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Minestrone Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Tangerine. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|