Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1995 kcal
|
Tłusz: 62,19g | Białk: 98,37g | Węglo: 270,44g.
Śniadanie: Alfamart Abon Sapi, Cooked Pumpkin, ABC Sambal Asli, Borges Extra Virgin Olive Oil, Egg, Bango Kecap Manis, Blue Band Serbaguna, Boiled Potato, Blue Band Serbaguna, Boiled Potato, Nestle Bear Brand Milk, Bango Kecap Manis, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Fish. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
2 - 5 godziny i 20 minut, 1 - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vinca.minerva
|