Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 107,90g | Białk: 100,11g | Węglo: 151,26g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Lunch: Стожок Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Макароны Отварные, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Obiad: Пельмени Классические. Przekąski/Inne: Diet Bake Концентрат Сывороточного Белка, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Яшкино Конфеты Крокант, Карусель Печенье Вупи Американский. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|