Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2014
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2051 kcal
|
Tłusz: 100,90g | Białk: 55,98g | Węglo: 229,35g.
Śniadanie: Chocolate Cheesecake, Farmers Harvest Free Range Organic Grade A Brown Eggs, Spectrum Chia Seeds, Lime Juice, Gala Apples, Ginger, Icefruit a�ai pulp. Lunch: White Wheat Flour (All Purpose), White Rice, Baked Beans. Obiad: Salgado De Proteina, Jasmine Cookies Integrais Chocolate. Przekąski/Inne: Flaxseed Seeds, Abbott Glucerna SR, Minas Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Onion Soup (with Equal Volume Water, Canned), Toasted Garlic Bread. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|