Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 42,06g | Białk: 104,45g | Węglo: 155,67g.
Śniadanie: Dia Queijo Fresco Magro, Pão de Centeio, Pingo Doce Ovo M, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Terra Nostra Leite Magro . Lunch: Azeite, Alface, Nêspera, Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Dourada Grelhada, Peras. Obiad: Kiwi, Alface, Carne de Porco do Lombo, Sopa de Legumes. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|