Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 51,07g | Białk: 43,95g | Węglo: 134,85g.
Śniadanie: Amandes, Banane, Graines de Chia Séchées, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. Lunch: Banane, Maggi Bouillon de Légumes, Sauce de Soja, Huile d'Olive, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Carottes Cuites, Courgette, Chao'an Vermicelles de Konjac . Obiad: McCain Frites Surgelées , Auchan Emmental Râpé, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar , Lidl Laitue Iceberg, Tomates, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Casino Wraps. więcej...
|
|
4360 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Prace Domowe - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 38 minut, Google Fit - 8 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|