Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
117,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 69,86g | Białk: 133,85g | Węglo: 115,07g.
Śniadanie: Milch (Vollmilch), Ananas, Milbona Quark 20%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Blaubeeren. Lunch: Ananas, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Cucina Grana Padano, Ja! Fleischwurst, Golden Crown Weißer Spargel , Florette Feldsalat . Obiad: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark 20%. więcej...
|
|
495 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Fitbit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sophie v. Hasm
|