Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 31,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 73,82g | Białk: 60,66g | Węglo: 275,87g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Di Leo Come Fattincasa. Lunch: Gelato al Cioccolato, Fichi, Prugne, My Best Veggie Burger Vegetali, Insalata di Pomodori, Valfrutta Buon Mix Mais, Piselli, Lenticchie Verdi, Peperoni Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Prugne, Rio Mare Patè Tonno, Fratelli Pesce Freselle Integrali, Berni Condiriso Leggero, Risotto alle Zucchine. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|