Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2319 kcal
|
Tłusz: 98,95g | Białk: 101,23g | Węglo: 249,35g.
Śniadanie: Korn Mühle Schoko Knusper Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Nutella Nutella, Myprotein Protein Pancake Mix Unflavoured. Lunch: Goldmarie Griechischer Salat, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Obiad: Subway Italian BMT, Süßkirschen, Pfannkuchen. Przekąski/Inne: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|