Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 25,80g | Białk: 51,05g | Węglo: 84,88g.
Śniadanie: Sant'Anna Acqua Naturale, Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Caffè Macchiato. Lunch: Sant'Anna Acqua Naturale, Pesto, Pasta di Semola (Cotta). Obiad: Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pollo Allo Spiedo, Coop Insalata Mista Orientale, Pomodori Rossi. Przekąski/Inne: Mela, Mikonos Yogurt Greco Magro Zenzero e Vaniglia. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbara.cal77
|